ATELIERS & STAGES

Atelier régulier "Jaya Asanas"

"Jaya Asanas" que l'on peut traduire comme “maîtrise des asanas“ est une pratique soutenue qui permet de travailler en profondeur la circulation des énergies dans le corps. 

 

Les postures sont maintenues 5 à 10 minutes au moins en conscience afin d'entrer dans un état de méditation.

Après une séance de "Jaya Asanas" on se sent calme, apaisé et plein d'énergie positive !

Séance mensuelle (sauf exception) tous les 2ème dimanches du mois de 9h30 à 11h30  :

Le 13 octobre 2019, le 10 novembre 2019, le 8 décembre 2019, le 9 février 2020, le 10 mai 2020, le 12 juillet 2020.

Tarif : 25 €

Uniquement sur inscription !

Atelier Surya Namaskar / Salutation au Soleil le 29 février 2020 de 16h30 à 18h30

Dans Surya Namaskar appelé plus communément la Salutation au Soleil, différentes postures de yoga sont combinées avec le rythme respiratoire.

C'est un excellent exercice d'échauffement général, s'il est bien fait. Dans cet atelier je vous propose de reprendre les bases de la Salutation au Soleil en y incluant des variations et des mantras.
 

Tarif : 25 €

Uniquement sur inscription !


 

STAGE 3 JOURS du 8 au 10 mai / YOGA & AYURVEDA MASSAGE /

Trois jours de bien être au cœur des Vosges du Nord

 

Du 8 au 10 mai 2020.

Ce stage est coorganisé par :

Émilie FUX (Emilie - Hatha Yoga) et Marie-Madeleine TOUSSAINT (Arabesque Massage)

Au programme, oxygénation, détente, redynamisation, convivialité, joie et découverte !

Pratique intensive de Hatha Yoga, méditation, chants de mantras, exercices de purifications, massage ayurvédique (tête, visage et dos), repas végétariens ou végétaliens, ballade dans la nature...

Le stage se déroulera dans le Parc des Vosges du Nord dans la Maison Zen-It à Wimmenau.
https://associationzenit.wixsite.com/association-zen-it

 

Tarif : 320€ (tout compris)

Inscription par mail emiliefaitduyogagmail.com
0640903755

​© EMILIE - HATHA YOGA STRASBOURG