ACTUALITÉS & STAGES

ATELIER ASANAS JAYA - Le samedi 20 novembre 2021 de 16h à 18h

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Le Yoga est une pratique spirituelle. Asanas signifie asseoir, assises.
Asanas Jaya ou la maîtrise de la posture se produit quand l’effort cesse et que la stabilité s’installe.

Dans cet atelier, je vous propose de tenir les postures 5 à 10 minutes en conscience afin d'entrer dans un état de méditation. La posture n’est plus exécutée par le corps physique, physiologique mais par le Soi Intérieur.
Dans cet état, le corps a été conquis, les dualités ont disparu et l’union du corps, du mental et de l’âme est réalisée.

Après une séance de "Asanas Jaya" on se sent calme, apaisé et plein d'énergie positive !

Tarif : 25€

ATELIER MASSAGE BÉBÉ - Le samedi 04 décembre 2021 de 10h00 à 12h00

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Atelier Massage Bébé le samedi 4 décembre de 10h00 à 12h00.
 

Apprenez à masser votre bébé dans la tradition indienne avec le massage Shantala!
En Inde, le massage Shantala fait partie intégrante des premières années de vie de l'enfant.
Ce massage permet à l'enfant de se relaxer, de lui apporter de la sérénité et de l'apaisement afin de trouver un sommeil serein.
À la naissance, Bébé a besoin plus que jamais de réconfort et de chaleur, rien de mieux qu'un massage enveloppant donné par sa maman.

Programme de l'atelier :
- Brève histoire du massage.
- Technique du massage Shantala sur bébé avec des exemples.
À la fin de cet atelier, vous aurez appris les bons gestes pour masser votre bébé en toute sécurité.

Pour le bien être de votre enfant apportez une serviette ou un drap et des habits de rechange.
Possibilité de changer l'enfant sur place.


Âge préconisé : de 2 à 9 mois environ
Tarif de l'atelier: 25€

Intervenant : Deepak Yadav

Tarif : 25€

ATELIER SURYA NAMASKAR - Le samedi 18 décembre 2021 de 9h30 à 11h30

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Un atelier dédié à la salutation au soleil (surya namaskar en sanskrit) au Studio Yogiz, 10 rue du bouclier à Strasbourg.

Bienfaits généraux de la salutation au soleil :

- Tonifie le système nerveux
- Favorise le sommeil
- Améliore la mémoire
- Apaise l’anxiété, le stress
- Augmente la résistance immunitaire face aux maladies
- Procure santé, force, efficacité et énergie

En travaillant séparément chaque posture, puis les transitions, vous pourrez ensuite enchaîner les 12 mouvements à un rythme fluide en synchronisant avec la respiration tout en demeurant concentré et conscient dans chaque mouvement.

Idéalement, la salutation au soleil se pratique au soleil levant, mais vous pouvez aussi très bien le visualiser pour en puiser toute l’énergie et la puissance.

Tarif : 25€