"Le Refuge Intérieur"
Retraite de yoga d'hiver • Du 11 au 13 décembre • Vosges du Nord

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Et si l'hiver devenait une invitation à ralentir ?

À l'approche de la fin d'année, lorsque la nature se met au repos, nous aussi pouvons choisir de faire une pause. Cette retraite est une parenthèse hors du temps, un espace pour déposer le rythme du quotidien, écouter le silence et revenir à l'essentiel.

Pendant trois jours, au cœur des Vosges du Nord, nous alternerons des pratiques postural Yin et Yang, des exercices de respiration pour calmer le système nerveux, des temps de silence, des balades en pleine nature et des moments de partage dans une atmosphère simple et chaleureuse.

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Nous laisserons le calme de la forêt, le souffle de l'hiver et les paysages apaisants nous guider vers un rythme plus lent, plus conscient. Chaque pratique sera pensée pour délier le corps, apaiser le mental et cultiver une présence à soi.

Cette retraite sera également une invitation à savourer : des repas végétariens, réconfortants et préparés avec soin par notre hôte Denis.

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Soirées cocooning au coin du feu - Chant de mantras - Méditation - Temps de silence - Pratique posturale Yin Yang - Sauna - Instants de convivialité et de connexion au groupe - Balade dans la nature - Repos

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Chacun·e pourra trouver sa juste place entre intériorité et rencontres.

Aucune performance, aucune attente. Seulement le temps de respirer, de se déposer et de retrouver ce qui, en nous, demeure calme et vivant.

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Offrez-vous cette pause hivernale, un refuge où ralentir devient un véritable chemin de retour vers soi.

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Tarif early bird : 335€ (jusqu'au 30 septembre)
Au-delà : 375€ (le sauna* et les frais de déplacements ne sont pas compris dans le prix)

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*10€/pers pour le sauna